
Ressources
Sur cette page vous trouverez des ressources pour vous questionner, explorer, avancer, expérimenter ou tout simplement pour satisfaire votre curiosité.
Dernière mise à jour de la page le 11/08/2025.

Pour nourrir son esprit, alimenter sa réflexion et élargir ses horizons.


Pour explorer des thématiques à travers des documentaires ou des conférences.
Pour cultiver le bien-être avec des musiques, des sons et des mantras.
Lectures inspirantes
- 
Les Quatre Accords Toltèques, Don Miguel Ruiz
 
Pour une vie sereine avec une autre compréhension de soi et des autres.
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Je pense trop, Christel Petitcollin
 
Une lecture utile pour les cerveaux qui ne s'arrêtent jamais.
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Les 5 Blessures qui empêchent d'être soi-même, Lise Bourbeau
 
Pour explorer les blessures d'enfance (abandon, trahison, injustice, rejet et humiliation) qui façonnent tant notre mental que notre morphologie.
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Messages des hommes vrais au monde mutant, Marlo Morgan
 
Pour voir notre "monde moderne" sous un autre angle.
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Et tu trouveras le trésor qui dort en toi, Laurent Gounelle
 
Un roman rythmé pour (ré)concilier la spiritualité et les religions.
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Le Chevalier à l'armure rouillée, Robert Fischer
 
Un conte initiatique émouvant sur l'armure émotionnelle qui emprisonne.
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Mère, L'enseignement spirituel de la forêt amazonienne, Laurent Huguelit
 
Une ôde à la Terre et au Vivant dont nous faisons partie intégrante.
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Le Prophète, Khalil Gibran
 
Entre poésie, spiritualité et sagesse, une lecture intemporelle.
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La Prophétie des Andes, James Redfield
 
Un roman initiatique pour aborder le sens de la vie.
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Mon initiation chez les Chamans, Corinne Sombrun
 
Le témoignage puissant d'une vie qui bascule du jour au lendemain.
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Ces âmes qui nous quittent, Marie Johanne Croteau-Meurois
 
Pour porter un autre regard sur la mort et l'au-delà.
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Intégrer ses héritages transgénérationnels, Thierry Gaillard
 
Une mise en lumière de l'origine, la théorie et la pratique des héritages.
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Le Corps n'oublie rien, Bessel Van Der Kolk
 
Un livre complet qui explore et explique tous les aspects du traumatisme.
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Achète-toi toi même ces p*tains de fleurs, Tara Schuster
 
A la fois profond et drôle, un guide écrit par celle "qui est passé par là" pour celles qui ont le sentiment de toucher le fond et veulent rebondir.
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La Source, ouvrez votre esprit, changez votre vie, de Tara Swart
 
Un livre concret alliant neuroscience et exercices pratiques pour prendre conscience de notre potentiel et améliorer notre vie.
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La Princesse qui croyait aux contes de fées, de Marcia Grad
 
Un conte initiatique sur les choix de vie, le bonheur et la remise en question des modèles donnés aux enfants que nous avons été.
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S'émerveiller comme Le Petit Prince, de C. Michaud (Auteur), T. De Koninck
 
Un livre alliant sagesse, insouciance et légèreté pour retrouver l'émerveillement et la joie d'exister.
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Avoir le courage de ne pas être aimé, de I. Kishimi, F. Koga
 
Un dialogue accessible et percutant entre un étudiant et un philosophe qui expose la psychologie d'Adler sur le rapport aux autres.
Tout est dans le titre : une invitation bousculante et libératrice.
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Le plus grand des amours, de M. de Kermadec
 
Un livre qui aborde concrètement l'estime de soi.

Exploration
Conférences / Entretiens
- 
Chaine de Véronique Kohn, psychologue. De nombreuses conférences et vidéos sur la thématique de l'amour et du couple, une vraie mine d'informations pour mieux comprendre ce qui se joue dans les relations.
 
www.youtube.com/@VeroniqueKohnPsychologue
- 
Transgénérationnel : quand les traumas de nos ancêtres vivent en nous, entretien avec Bruno Clavier, psychanalyste transgénérationnel et écrivain.
 
www.youtube.com/watch?v=zxuywo-dybM
- 
Chaine de Frank Lopvet, auteur, intervenant. De nombreuses vidéos sur des thèmes variés. Je trouve sa vision du monde assez intéressante et je vous conseille notamment ses vidéos de Causeries.
 
www.youtube.com/@FranckLopvet/featured
- 
Le secret de la vitalité - avec Marie-Pierre Dillenseger.
 
www.youtube.com/watch?v=A0Y5fHuM4vc
- 
Jung : synchronicités, archétypes, alchimie : un penseur unique - avec Frédéric Lenoir.
 
www.youtube.com/watch?v=tKrBHOCSVJc
- 
Les vertus de l'Échec, la Confiance en soi, avec Charles Pépin.
 
www.youtube.com/watch?v=ihCmXKKGoS8
- 
Et si trahir était une bonne chose ? - avec Nicole Prieur.
 
www.youtube.com/watch?v=rx68p7vNbVU
- 
Les surprenants effets de la transe - avec Corine Sombrun
 
www.youtube.com/watch?v=uwdV9givZfU
- 
Les 7 leçons à savoir sur les Relations Amoureuses, par Véronique Kohn
 
www.youtube.com/watch?v=iwt8X2OhQPY
 
Documentaires
- 
Loin du stress avec Matthieu Ricard, disponible sur Netflix
 - 
L'Eau, miroir de la conscience, disponible sur Inexploré TV
 - 
Rewired avec Joe Dispenza, disponible sur Gaia
 

Sons
Mantras
Ici, quelques mantras que l'on peut écouter (et chanter) pour s'imprégner de leur force. Chanter un mantra pendant au moins 5-10 minutes est une expérience intéressante pour comparer comment on se sent avant et après (à la fois dans le corps et dans la tête). Chanter un mantra permet de s'imprégner de son énergie positive (comme lorsqu'on chante un chanson qui nous transporte). Pour plus de détails : un article de Santé Magazine sur les bienfaits des mantras.
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Mantra Mágico - Spanish
 
Une chaine YouTube consacrée aux mantras ici
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Ajai Alai
 
Pour se libérer de la colère et de la tristesse, retrouver sa force intérieure et sa détermination.
Pour l'écouter c'est ici et pour plus d'explications c'est ici
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Om Maitreya
 
Pour se défaire des ruminations, libérer des émotions bloquées.
- 
Om Gam Ganapataye Namaha
 
Pour l'abondance et le déblocage de situations de la vie.
Ecoutez ici
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Prana Apana Sushumna Hari
 
Pour apaiser le corps et l'esprit.
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Om Tare Tuttare Ture Svaha
 
Pour se libérer des peurs.
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Wah Yantee
 
Pour se reconnecter à soi-même.
Ecoutez  ici
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Ek Ong Kar
 
Pour se libérer des ruminations et clarifier son esprit.
Ecoutez ici
Kotodama
Les Kotodama sont des sons sacrés utilisés - entre autres - dans le Reiki. Chanter/écouter ces sons permet de s'apaiser et peut servir de support de méditation :
Un immense merci à Nathalie et Marc Annaloro qui nous transportent avec ces chansons, www.reikigeneration.com.
Chansons
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Agua de estrella, chantée par Loli Cosmica
 
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Energia natural, Semente Cristal
 
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Tzen Tze Re Rei, chantée par Loli Cosmica
 
- 
La Chacrita Arte Medicina, chaîne Youtube (chansons de développement personnel et spirituel pour s'éveiller)
 - 
Danit, chaîne Youtube (chansons inspirantes sur la nature)
 
