Ressources
Sur cette page vous trouverez des ressources pour vous questionner, explorer, avancer, expérimenter ou tout simplement pour satisfaire votre curiosité.
Dernière mise à jour de la page le 01/09/2024.
Pour nourrir son esprit, alimenter sa réflexion et élargir ses horizons.
Pour explorer des thématiques à travers des documentaires ou des conférences.
Pour cultiver le bien-être avec des musiques, des sons et des mantras.
Lectures inspirantes
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Les Quatre Accords Toltèques, Don Miguel Ruiz
Pour une vie sereine avec une autre compréhension de soi et des autres.
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Je pense trop, Christel Petitcollin
Une lecture utile pour les cerveaux qui ne s'arrêtent jamais.
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Les 5 Blessures qui empêchent d'être soi-même, Lise Bourbeau
Pour explorer les blessures d'enfance (abandon, trahison, injustice, rejet et humiliation) qui façonnent tant notre mental que notre morphologie.
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Messages des hommes vrais au monde mutant, Marlo Morgan
Pour voir notre "monde moderne" sous un autre angle.
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Et tu trouveras le trésor qui dort en toi, Laurent Gounelle
Un roman rythmé pour (ré)concilier la spiritualité et les religions.
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Le Chevalier à l'armure rouillée, Robert Fischer
Un conte initiatique émouvant sur l'armure émotionnelle qui emprisonne.
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Mère, L'enseignement spirituel de la forêt amazonienne, Laurent Huguelit
Une ôde à la Terre et au Vivant dont nous faisons partie intégrante.
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Le Prophète, Khalil Gibran
Entre poésie, spiritualité et sagesse, une lecture intemporelle.
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La Prophétie des Andes, James Redfield
Un roman initiatique pour aborder le sens de la vie.
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Mon initiation chez les Chamans, Corinne Sombrun
Le témoignage puissant d'une vie qui bascule du jour au lendemain.
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Ces âmes qui nous quittent, Marie Johanne Croteau-Meurois
Pour porter un autre regard sur la mort et l'au-delà.
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Intégrer ses héritages transgénérationnels, Thierry Gaillard
Une mise en lumière de l'origine, la théorie et la pratique des héritages.
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La Source: ouvrez votre esprit, changez votre vie, Dr Tara Swart
Un savant mélange entre introspection et développement personnel, le tout basé sur des recherches en neurosciences.
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Le Corps n'oublie rien, Bessel Van Der Kolk
Un livre complet qui explore et explique tous les aspects du traumatisme.
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Achète-toi toi même ces p*tains de fleurs, Tara Schuster
A la fois profond et drôle, un guide écrit par celle "qui est passé par là" pour celles qui ont le sentiment de toucher le fond et veulent rebondir.
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Ces femmes qui aiment trop, Robin Norwood
Un livre à mettre entre les mains de toute femme ayant vécu à plusieurs reprises des relations toxiques pour mieux comprendre ce qui se joue et avancer sur le chemin de la guérison.
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La Source, ouvrez votre esprit, changez votre vie, de Tara Swart
Un livre concret alliant neuroscience et exercices pratiques pour prendre conscience de notre potentiel et améliorer notre vie.
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La Princesse qui croyait aux contes de fées, de Marcia Grad
Un conte initiatique sur les choix de vie, le bonheur et la remise en question des modèles donnés aux enfants que nous avons été.
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S'émerveiller comme Le Petit Prince, de C. Michaud (Auteur), T. De Koninck
Un livre alliant sagesse, insouciance et légèreté pour retrouver l'émerveillement et la joie d'exister.
Exploration
Conférences / Entretiens
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Chaine de Véronique Kohn, psychologue. De nombreuses conférences et vidéos sur la thématique de l'amour et du couple, une vraie mine d'informations pour mieux comprendre ce qui se joue dans les relations.
www.youtube.com/@VeroniqueKohnPsychologue
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Transgénérationnel : quand les traumas de nos ancêtres vivent en nous, entretien avec Bruno Clavier, psychanalyste transgénérationnel et écrivain.
www.youtube.com/watch?v=zxuywo-dybM
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Chaine de Frank Lopvet, auteur, intervenant. De nombreuses vidéos sur des thèmes variés. Je trouve sa vision du monde assez intéressante et je vous conseille notamment ses vidéos de Causeries.
www.youtube.com/@FranckLopvet/featured
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Le secret de la vitalité - avec Marie-Pierre Dillenseger.
www.youtube.com/watch?v=A0Y5fHuM4vc
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Jung : synchronicités, archétypes, alchimie : un penseur unique - avec Frédéric Lenoir.
www.youtube.com/watch?v=tKrBHOCSVJc
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Les vertus de l'Échec, la Confiance en soi, avec Charles Pépin.
www.youtube.com/watch?v=ihCmXKKGoS8
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Et si trahir était une bonne chose ? - avec Nicole Prieur.
www.youtube.com/watch?v=rx68p7vNbVU
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Les surprenants effets de la transe - avec Corine Sombrun
www.youtube.com/watch?v=uwdV9givZfU
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Les 7 leçons à savoir sur les Relations Amoureuses, par Véronique Kohn
www.youtube.com/watch?v=iwt8X2OhQPY
Documentaires
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Loin du stress avec Matthieu Ricard, disponible sur Netflix
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L'Eau, miroir de la conscience, disponible sur Inexploré TV
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Rewired avec Joe Dispenza, disponible sur Gaia
Sons
Mantras
Ici, quelques mantras que l'on peut écouter (et chanter) pour s'imprégner de leur force. Chanter un mantra pendant au moins 5-10 minutes est une expérience intéressante pour comparer comment on se sent avant et après (à la fois dans le corps et dans la tête). Chanter un mantra permet de s'imprégner de son énergie positive (comme lorsqu'on chante un chanson qui nous transporte). Pour plus de détails : un article de Santé Magazine sur les bienfaits des mantras.
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Mantra Mágico - Spanish
Une chaine YouTube consacrée aux mantras ici
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Ajai Alai
Pour se libérer de la colère et de la tristesse, retrouver sa force intérieure et sa détermination.
Pour l'écouter c'est ici et pour plus d'explications c'est ici
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Om Maitreya
Pour se défaire des ruminations, libérer des émotions bloquées.
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Om Gam Ganapataye Namaha
Pour l'abondance et le déblocage de situations de la vie.
Ecoutez ici
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Prana Apana Sushumna Hari
Pour apaiser le corps et l'esprit.
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Om Tare Tuttare Ture Svaha
Pour se libérer des peurs.
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Wah Yantee
Pour se reconnecter à soi-même.
Ecoutez ici
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Ek Ong Kar
Pour se libérer des ruminations et clarifier son esprit.
Ecoutez ici
Kotodama
Les Kotodama sont des sons sacrés utilisés - entre autres - dans le Reiki. Chanter/écouter ces sons permet de s'apaiser et peut servir de support de méditation :
Un immense merci à Nathalie et Marc Annaloro qui nous transportent avec ces chansons, www.reikigeneration.com.
Chansons
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Agua de estrella, chantée par Loli Cosmica
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Energia natural, Semente Cristal
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Tzen Tze Re Rei, chantée par Loli Cosmica
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La Chacrita Arte Medicina, chaîne Youtube qui regroupe des chansons de développement personnel et spirituel pour s'éveiller.